Козметологија

Изведување на 5 минути. Масло на барање.
Запомнете дека масажа на градите на жената не може, затоа tochnostivypolnyayte препораки подолу, за да се избегне nanestivred нивното здравје.

1. Седнете на вашиот потпетици. Прикачи на градите на грлото три палецот, индекс, средината и прстен. Преместување под klyuchitseypo кон другите plechu- Бришење на кожата со светлина krugovymidvizheniyami. Потоа се врати на прстите до средината на градниот кош и nemnogosmestite надолу. Со тоа и целиот горен promassiruyte chastgrudi.

2. Ставете ја левата рака на вашиот колк. Ставете ги прстите pravoyruki под левата рака, земајќи ја како пазувите и пекторални мускули палецот promassiruytelevuyu во горниот дел од градите. Движење - од plechak градната коска. Повторете ги чекорите 1 и 2 на десната страна на градниот кош.

3. Жените можат да масажа на градите веднаш под vyshei дојката. Кај мажите, масира градите kletkapolnostyu. Rastopyrte прстите на двете раце и ги стави perpendikulyarnotsentru градите. Слајд рацете околу 1 см и naschupayteimi вдлабнатини меѓу ребрата, а потоа притиснете го и држете takparu секунди. Продолжи да им помогнам на рацете и притиснете.

4. Во истиот овој начин сите promassiruyte градите kletku.Provodite прсти строго во согласност со контурите на долните ребра.

Сподели на социјални мрежи:

Слични