Како да се ублажат детето?

Основа на стврднување на обука - систематско повторување на калење ефекти, зголемување на времетраењето и интензитетот. Основните правила на стврднување: постепено зголемување во калење vozdeystviya- систематски и постојани постапки. Калење влијанието на избрани поединечно во зависност од возраста и здравјето на детето. Стврднување зема трпение и тактичност од родителите, активно и доброволно учествуваат, бебето. Тоа е од витално значење дека постапката предизвикани позитивни емоции на детето. Да го направите ова, мора внимателно да се разгледа на мотивацијата на стврднување, создавајќи ситуација игра.

Кога стврднување е генерално се користи природни фактори: воздух, вода и сончева светлина. Наједноставниот постапка се калење во воздух дневна прошетка. Во сите временски услови, во која било сезона. Облека со прошетка треба да биде доволно, но не премногу топло, не треба да го попречуваат движењето. Во зима, во мирна времето децата на предучилишна возраст може да оди на температура не е под -15-18 ° C, -22 ° C студенти. Во текот на прошетки, дури и во ладна во секој случај не треба да се затвори устата и носот на детето со шамија, која во овој случај брзо се намокри и премногу влажна студениот воздух надразнува дишните патишта.

Воздух бањи поминуваат дома, и во текот на летото, кога температурата на воздухот над 22 ° С - на улица. Времетраење на воздух бањи постепено се зголемува од 5 до 45-60 минути. Бања 2-3 пати на ден.

Поинтензивна постапка - rubdown. Тоа обично се врши по будењето на детето. Бебе избрише крпа навлажнета со вода и triturated еднаш сува. На првиот grindings се користи топла вода (34-36 ° C), по што следи од страна на неделникот намалување на температурата на водата од 1 ° C, постепено доведување до 25 ° C.

Приближно истиот редослед на калење од страна на истурање. постапка обично се врши на спиење прво со топла вода (33 ° C), проследено со постепено намалување (1 пат неделно за 1 ° C) на 18-20 ° C. Ја започна истурање, а потоа можете да одат на бањи подножјето на иста температура. Тоа е многу прифатлива, но исклучително ефикасна форма на стврднување, ако тоа се врши постојано.

Видео: Доктор Komarovsky темперамента Како да се ДЕТСКА

Следниот чекор е калење вкупниот туш, што се врши, водени од страна на истите принципи како и истурање. Како една од варијантите на процедури кои се користат за разлика dousing деца во кои детето во раните прелива топла, и на крајот на студена вода со постепено зголемување на температурата разлика. Во летниот период има добри капење калење ефект во отворени води може да почне деца капење 2-годишна возраст и постари со температура на водата не е помал од 23-24 ° C, времетраењето на пливање постепено се зголемува 5-20 минути. По капење на бебето треба да биде внимателно ги избриша сува. Стврднатиот децата можат да пливаат во студена вода (18-20 ° C), но пливање траење - 10 минути или помалку.

Започнете стврднување е можно и пожелно од најмладиот "возраст. Индикативна програма на стврднување на малите деца се наведени подолу.

Стврднатиот деца се разболат поретко, но сепак понекогаш се разболуваат. Во случај на болест калење прекине постапката. По целосно закрепнување на се обнови, но ќе ги преземе чекор назад, со користење на помали времетраењето и потопла вода проследено со постепено зголемување на интензитетот на изложеност на вода третмани. Прилагодливи промени произведени < в организме ребенка при закаливании, к сожалению, неустойчивы. Перерыв в проведении процедур на несколько недель вновь делает вашего ребенка уязвимым для простуд. Поэтому (еще раз): основниот принцип на стврднување - трајноста. Кога ќе продолжи отпорноста на телото на настинки процедури обнови побрзо отколку во основните стврднување.

Некои родители, обидувајќи се да брзо се зацврстуваат вашето дете, користите екстремни методи -. Одење бос во снегот, капење во мраз вода, итн Ако ги почитуваат овие принципи на стврднување, на значителен дел од децата (но не сите) можат да бидат обучени за тоа. Но, тоа е потребно? Јавете се на Клиниката за детски болести на медицинска академија на Воената (АИ Kliorin, EA Volgareva), беше испитуван од страна на група на деца ангажирани во "зимски пливачки". Навистина меѓу овие деца често беше болен. Сепак, тоа е дека на овие деца имале прекумерна сила надбубрежните функција - најважната ендокрините жлезди. Потоа, "morzhat" на чекање за намалување на оваа функција, и сиромашните толеранција на стресни ситуации, или тие постојано ќе треба да бидат екстремни "празнење". И двете се многу комплицира нивниот иден живот. Дел од децата кои имаат адреналната функција е оштетена од раѓање (и тоа може да се утврди само посебен анкета), едноставно не може да го одржи и стврднување умре во текот на постапката.

Па, она што за "зимски пливачки" калење ефект? Всушност, овие деца се отпорни на настинка, но отпорни на приближно иста мера како деца систематски hardenable традиционалните методи. Така е игра во вредност од свеќа? Се разбира дека не. Излегува не сите што добро формиран за човечкото тело за возрасни, е исто така погоден за деца.

Стимулирачки ефект врз формирањето на отпорноста на телото на настинки дете има соодветна физичка активност и масажа.

1-3 месеци. На собна температура е 22 ° C. Задолжителни спиење во воздух на температура од -15 до +30 ° C. Во текот diapering и масажа воздушна бања за 5-6 минути. температура за перење вода 28 ° C. Вкупно водена бања на температура од 36-37 ° C, траење од 5-6 минути.

3-6 месеци. На собна температура е 20-22 ° C. Задолжителни спиење во воздух на температура од -15 до +30 ° C. Во текот diapering и воздушна бања, масажа 6-8 минути. температура за перење вода 25-26 ° C. Вкупно водена бања на температура од 36-37 ° C, времетраењето на 5-6 минути, проследено со истурање вода на температура 34-35 ° C. Во летниот период да останат 2-3 пати на ден под расфрлани зраци на сонцето за 5-6 минути.

6-12 месеци. На собна температура е 20-22 ° C. Задолжителни спиење во воздух на температура од -15 до +30 ° C. Воздух бањи во текот на облекување, гимнастика, будење 10-12 минути. Вкупно водена бања на температура од 36-37 ° C, времетраењето на 5-6 минути, проследено со истурање вода на температура 34-35 ° C. "Суво" бришејќи за 7-10 дена фланелен ракавица на мало црвенило на кожата, проследено со температура влажни бришејќи вода на 35 ° C, со постепено се намали на околу 30 ° C. Во летниот период да останат 2-3 пати на ден под расфрлани зраци на сонцето до 10 минути.

1-3 години. На собна температура е 19-20 ° C ден спиење во воздух на температура од -15 до +30 ° C. Воздушна бања додека менување на облека, откако една ноќ и дење спиење и деца над 2 години во текот на утрото хигиенски гимнастика и мијат 10-12 минути. Одење 2 пати на ден на температура од -15 до +30 ° C. Перење. температурата на водата на почетокот на стврднување 20 ° C. Подоцна беше постепено се намали на 16-18 ° C. Деца постари од 2 години мијат вратот, горниот дел од градите и рацете до лактите. Вкупно фрлаат по одење. На почетна температура на водата 34-35 ° C, а потоа постепено се намали на 24-25 ° C. Фрлаат нозе пред спиење дневно. Температурата на почетната вода 28 ° C, потоа беше постепено да се спушти до 18 ° C. Вкупно водена бања на температура од 36 ° C во траење од 5 минути, проследено со истурање вода на температура 34 ° C пред ноќен сон два пати неделно. Лето - престој на сонце, од 5-6 минути до 10 минути 2-3 пати на ден.

Видео: Како да ги ублажат детето од раѓање